[hjem] [email] [offentlig nøgle] [information] [indeks] [forrige] [næste]
Svømning: BobleNyt SEP/OKT 1995


SÅ LANG TID LIGGER MADEN I DIN MAVE

6-8 timer gåsesteg, terriner, kål
5-6 timer flæsk, koteletter, flæskesteg, røget laks, tunfisk, frituremad, pomfritter, svampe, agurkesalat
4-5 timer oksesteg, snitsler, steak, stegt fisk, ærter, linser, hvide/grønne bønner, flødeskumskager
3-4 timer hønsekød, skinke, dampkogte grønsager, stegte kartofler, rugbrød, ost, æbler, pærer
2-3 timer magert kød, kogte grønsager, kogte kartofler, kogt pasta, røræg, omelet, bananer
1-2 timer kogt fisk, kartoffelmos, ris, blødkogte æg, hvedebrød, slanke-ost, yoghurt, frugtkompot, mælk, kakao
1 time te, kaffe, skummetmælk, limonade
½ time små mængder: glukose, fruktose, honning

Tiderne er kun omtrentlige gennemsnitstider.


http://www.h33.dk/bobnyt_mave_index.html
sidst ændret 16.maj.2003
© 1997-2003 Bjørn Hee, mailto:webmaster@h33.dk