SÅ LANG TID LIGGER MADEN I DIN MAVE

6-8 timer	gåsesteg, terriner, kål
5-6 timer	flæsk, koteletter, flæskesteg, røget laks, tunfisk, frituremad, pomfritter, svampe, agurkesalat
4-5 timer	oksesteg, snitsler, steak, stegt fisk, ærter, linser, hvide/grønne bønner, flødeskumskager
3-4 timer	hønsekød, skinke, dampkogte grønsager, stegte kartofler, rugbrød, ost, æbler, pærer
2-3 timer	magert kød, kogte grønsager, kogte kartofler, kogt pasta, røræg, omelet, bananer
1-2 timer	kogt fisk, kartoffelmos, ris, blødkogte æg, hvedebrød, slanke-ost, yoghurt, frugtkompot, mælk, kakao
1 time	te, kaffe, skummetmælk, limonade
½ time	små mængder: glukose, fruktose, honning

Tiderne er kun omtrentlige gennemsnitstider.