Hold

1. Haletudse-prøve
2. Frø-prøve
3. Søheste-prøve
4. Søstjerne-prøve
5. Delfin-prøve
6. Haj-prøve

Diplomer

Haletudse-prøve Springe på benene fra bassinkanten. Dykke hele kroppen og hovedet under vandet og puste ud. Svømme 5 meter på maven uden at røre bunden evt. med plade. Ligge og flyde på ryggen/maven. Svømme 5 meter på ryggen evt. med plade. Glide på ryggen/maven.

Frø-prøve Springe på benene fra bassinkanten, hovedet under vandet. Flyde på både maven og ryggen. Crawl-bentag med ansigtet i vandet og puste bobler. Rygcrawl-benspark med ørerne under vandet. Svømme 2 baner på tværs på maven/ryggen. Korkbælte er tilladt

Søheste-prøve Hente ringe på bunden. Hoppe på benene fra bassinkanten uden korkbælte. Svømme 2 baner rygcrawl på tværs. Svømme crawl med ansigtet i vandet. Svømme 1 bane på tværs med butterfly-benspark. Svømme 1 bane på tværs uden korkbælte på maven/ryggen. 2 meter undervandssvømning.

Søstjerne-prøve Hovedspring fra bassinkant. Svømme crawl med sidevejrtrækning. Svømme 1 bane butterflybevægelse. Svømme 4 meter undervandssvømning. Svømme 2 baner ryg på tværs. Kolbøtter.

Delfin-prøve Hovedspring fra bassinkanten. Svømme 25 meter rygcrawl. Svømme 25 meter crawl med sidevejrtrækning. Svømme 50 meter fri svømning. Kolbøtter forlæns/baglæns. 5 meter undervandssvømning. 2 baner på tværs med bryst-armtag. 2 baner på tværs med bryst-bentag. 1 bane på tværs med butterfly-armtag. 1 bane på tværs med butterfly-benspark, armene ned langs siden og butterfly-bevægelse i kroppen. Korkbælte er ikke tilladt

Haj-prøve Udspring på hoved fra skammel. Svømme 50 meter bryst. Svømme 50 meter crawl. Svømme 50 meter ryg. Svømme 200 meter fri svømning. Dykke ned på bunden efter en ring. Svømme 25 meter butterfly.