[hjem] [op] [email] [offentlig nøgle] [information]
Svømning: Diplomer i Skovbakken 1996 efterår


Jeg stod i sin tid bag dette lettere ambitiøse diplom-system til Skovbakken Svømning. Det byggede på de tidligere diplomer i klubben, og selvfølgelig på de hold som klubben havde på det tidspunkt.

Diplom-systemet bestod af:


Hold

  1. PLASK-OG-LEG
  2. BEGYNDERE
  3. LETØVEDE
  4. ØVEDE
  5. FORTSÆTTERE

Diplomer

Diplomerne var lavet i farvet karton i A5-format.

PLASK-OG-LEG

  • flyde på ryggen
  • svømme crawl-benspark på maven og på ryggen
  • puste bobler i vandet
  • lave frit afsæt
  • få hovedet helt under vand
  • springe på benene i bassinet - hjælp tilladt

BEGYNDERE

  • svømme uden hjælpemidler
  • flyde på maven
  • svømme 2 baner crawl-benspark på maven
  • svømme 2 baner crawl-benspark på ryggen
  • afsæt efterfulgt af flydning på maven og på ryggen
  • opsamle genstand på bunden
  • springe på benene i bassinet et sted man ikke kan bunde

LETØVEDE

  • svømme 50m fri svømning
  • svømme 2 baner crawl med fri vejrtrækning
  • svømme 2 baner rygcrawl
  • slå en kolbøtte i vandet
  • afsæt under vand, efterfulgt af dykning langs bunden
  • dykke efter genstand på bund

ØVEDE

  • svømme 200m fri svømning
  • svømme 25m crawl med korrekt vejrtrækning
  • svømme 25m rygcrawl
  • svømme 12.5m butterfly-benspark med plade
  • svømme 12.5m brystsvømning-armtag og butterfly-benspark
  • lave hovedspring

FORTSÆTTERE

  • svømme 600m fri svømning
  • svømme 50m crawl
  • svømme 50m rygcrawl
  • svømme 12.5m butterfly
  • svømme 50m brystsvømning
  • lave startspring
  • træde vande 1 minut

Du-må-videre-brev

Et brev stilet til barnets forældre. Der stod hvilken type hold barnet skulle rykke op på, og tid og sted for de hold klubben havde. Jeg tror følgebrevet var ren teori, så vidt jeg ved blev det aldrig brugt i praksis.


Tjeklister

Skemaer der skulle lette instruktørernes arbejde. De var i liggende A4-format.


Instruktørerne kunne bruge skemaerne på den måde de nu havde størst nytte af - brugen var frivillig. På skemaerne var der plads til at skrive ekstra færdigheder under diplom-færdighederne.


Prøvevejledning

Et tætskrevet A4-ark som blev uddelt til alle instruktørerne. En vigtig grund til den store grundighed var at mange instruktører ønskede så meget at deres svømmere skulle lykkes, at de bøjede prøvekravene. Det er jo egentlig sympatisk, men det gav bagslag for børnene når de rykkede op på næste hold...

Prøvevejledning

Prøverne er hvad børnene minimum skal lære på den pågældende type hold.

Det gælder generelt at prøverne skal klares uden hjælp, uden pauser, uden svømmefødder. Men det er i orden med svømmebriller (osse helt fra plask-og-leg af).

 
Plask-og-leg: må bruge bælte og vinger
flyde på ryggen få ørerne under vand
svømme crawlben på maven og på ryggen 2 i 1 prøve: både på mave og på ryg
må godt bruge plade
skal plaske med fødderne
puste bobler i vandet  
lave frit afsæt afsæt fra endevæggen
få hovedet helt under vand må godt holde i skvulperende eller stige imens
springe på benene i bassinet - hjælp tilladt spring fra kant
 
Begyndere: må bruge bælte
må ikke bruge vinger
svømme uden hjælpemidler altså uden bælte
nok med et par meters hundesvømning
flyde på maven ansigtet helt under vand
svømme 2 baner crawl-benspark på maven må godt bruge plade
skal plaske med fødderne
ikke cykle- eller kravle-ben
svømme 2 baner crawl-benspark på ryggen må godt bruge plade
skal plaske med fødderne
ikke cykle-ben
afsæt efterfulgt af flydning på maven og på ryggen afsæt fra endevæggen
2 i 1 prøve: skal flyde både på mave og på ryg
opsamle genstand på bunden må godt holde i hånd eller i stige
skal opsamles med hænder
springe på benene i bassinet et sted man ikke kan bunde spring fra kant
 
Letøvede: må hverken bruge bælte eller vinger
svømme 50m fri svømning uden pauser
svømme 2 baner crawl med fri vejrtrækning  
svømme 2 baner rygcrawl  
slå en kolbøtte i vandet forlæns kolbøtte
afsæt under vand, efterfulgt af dykning langs bunden afsæt fra endevæggen
dykke mindst 5m langs bund
dykke efter genstand på bund skal opsamles med hænder
 
Øvede: må hverken bruge bælte eller vinger
svømme 200m fri svømning  
svømme 25m crawl med korrekt vejrtrækning korrekt VT er:
luft ud: ansigt helt under vand
luft ind: ansigt til siden
svømme 25m rygcrawl  
svømme 12.5m butterfly-benspark med plade  
svømme 12.5m brystsvømning-armtag og butterfly-benspark  
lave hovedspring fra kant
 
Fortsættere: må hverken bruge bælte eller vinger
svømme 600m fri svømning  
svømme 50m crawl med korrekt vejrtrækning
svømme 50m rygcrawl  
svømme 12.5m butterfly  
svømme 50m brystsvømning  
lave startspring hovedspring fra startskammel
træde vande 1 minut hele hovedet over vand

Kommentarer

Diplomerne havde felter med ja og nej for de enkelte prøver. Felterne blev afkrydset, diplomerne blev udfyldt, og så blev de uddelt på holdene en af de sidste uger i sæsonen. Det kunne være hårdt for de svømmere der ikke havde alle de ja-krydser som kammeraterne havde.

En bedre måde, at håndtere det på, kunne være diplomer uden ja/nej-felter. Diplomet kunne så istedet sendes sammen med sæsonplan og girokort til de børn der havde bestået, og skulle rykke op på næste hold.


http://www.h33.dk/svdskb-1996b_index.html
sidst ændret 23.okt.2005
© 1997-2005 Bjørn Hee, mailto:webmaster@h33.dk